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Salve ragazzi, aiutatemi, io non riesco a capire come e quando trazionare, sto facendo un pendolo come mostrato in foto ( se così si può definire) Ci sono i due momenti, il primo quando vado avanti e indietro e il secondo dopo vari dondolii mi esce questa specie di trazione che dovrebbe portarmi a fare il muscle up. So che è tutto sbagliato in questa esecuzione ma cosa in particolare?? Aiutatemi, io credo di avere una buona forza ma non riesco a capire la tecnica. Mi sento sempre troppo lontana dalla sbarra quando traziono, ma perché? E sopratutto quando oscillo non sento mai quale sia il momento giusto per portarmi su. Aiutatemi !!spiegatemi tutto !!!
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0 replies since 12/4/2024, 23:25 12 views
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