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Secondo voi ha senso integrare il normale allenamento con un mini workout appena svegli? Ho visto Chris Heira su YouTube che appena sveglio fa 100 flessioni e 100 trazioni, dice che così facendo la sua forza di spinta e di tirata è aumentata notevolmente. Secondo voi può avere senso oltre al normale allenamento di 4 giorni a settimana fare queste ripetizioni appena svegli? Può intaccare la qualità dell'allenamento vero e proprio svolto più tardi?
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0 replies since 29/10/2022, 21:33 61 views
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