Pugilato e calisthenics

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Marco Sazio

Posted on 6/5/2021, 09:37

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Secondo voi per uno che integra il calisthenics al pugilato, è meglio allenarsi sull'endurance, sulle zavorrato o sulle skills?
Io, in questo periodo, mi sto allenando sull'endurance senza strafare, facendo quindi almeno 200 trazioni a seduta con picchi tra i 10 e i 15 pull up (di solito per cinque serie al massimo) oppure con un 10x10.

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