Ciao Umberto seguo spesso i tuoi video su yuotube, purtroppo avendo poco tempo e non amando tanto leggere trascuro un po' il forum. Su youtube seguo anche alcuni tuoi colleghi sia Italiani che non, sullo stretching ho avuto sempre molti dubbi, su cosa e quando farlo. La routine proposta nel video sembra molto interessante, dico sembra, poiché sono un pezzo di legno con pochissima mobilità articolare, quindi vedo tale routine molto distante da ciò che potrei fare. Venendo al succo del discorso, hai qualche routine da consigliare ai pezzi di legno come me? Grazie in anticipo.
puoi fare tranquillamente questa...simuli gli esercizi proposti da Giuseppe, ovviamente tu arrivi dove arrivi. Anch'io non sono flessibile come lui ma gli esercizi proposti sono ottimi. vedrai che nel corso delle settimane e dei mesi migliori
