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Mantex.
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Che differenza ce tra pike push up e v push up ? apparte l'esecuzione, cambia la difficoltà i muscoli coinvolti o cosa? . -
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A me paiono la stessa cosa con nomi diversi, che idea hai tu di entrambi? . -
Mantex.
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www.youtube.com/watch?v=sposDXWEB0A www.youtube.com/watch?v=x-WosgklhR0 nel secondo video è a 2.47 minuti.....cioè vedendo che gli eseguono in due maniere diverse pensavo che erano due esercizi differenti e di conseguenza difficoltà diverse sbaglio?
In uno la testa resta tra le spalle diciamo, nel secondo invece la porta molto più avanti quindi mi chiedevo cosa cambia?. -
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L'esercizio è lo stesso, un po come fare i piegamenti in verticale al muro con i gomiti larghi o gomiti stretti, nel primo caso la difficoltà è minore, nella seconda è più difficile, più i gomiti sono stretti più è difficile per via dell'intervento dei tricipiti rispetto le spalle.
Infatti se fai un piegamento in verticale al muro a presa a diamante i tricipiti scoppieranno. -
Mantex.
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Ah ok allora continuerò con i secondi grazie mille:)
Già che ci sono potrei chiederti un consiglio su un programma d'allenamento che ho fatto? lo strutturato in modo ( o almeno spero) da avere uno sviluppo piu diretto verso l'ipertrofia.
Differenza pike push up e v push up |
