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FXI.
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Ciao ragazzi.
Volevo porvi una domanda per valutare e confronarmi con voi in merito alla programmazione di classe (di tot persone) con allenamento funzionale.
Secondo voi è giusto proporre workout di sola resistenza e ipertreofia funzionale?
O si potrebbe fare anche qualche mesociclo di forza (magari calistenica)??.
Classi di allenamento funzionale |