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giacomov86.
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Buonasera a tutti. Vorrei porre un quesito, sto cercando di lavorare sulla mobilità dopo aver letto power flex di De Angelis. Vorrei sapere come e dove lavorare per migliorare la flessione del ginocchio al petto, vista la mia scarsa capacità di chiudere l'angolo femore-petto e femore-tibia. E' molto importante per il mio sport riuscire ad eseguire questo movimento con la massima ampiezza possibile!
Grazie. -
giacomov861.
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Ragazzi....no così è troppo!!!troppe risposte tutte insiemeeeeee 
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Druido78.
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Devi lavorare, con cautela, con lo stretching. Guarda gli esercizi che di solito si fanno per alleviare lombalgia e sciatalgia.
Cmq ti consiglio di farti controllare anche da un ortopedico..
Flessione ginocchia al petto |