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FabioGanso.
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Ragazzi ho appena letto il nuovo programma del coach miletto su come aumentare le trazioni e vorrei un vostro parere a riguardo.
Ecco il link
http://www.studiomiletto.com/index.php/all...tizioni-di-fila. -
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Sul forum se ne parlava già di un metodo del genere non è nulla di nuovo alla fine di metodi c'è ne sono tanti, sta a noi provare nel tempo e portare avanti quello che ci fa migliorare meglio, in ogni caso non è male come metodo . -
FabioGanso.
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Volendo inserirlo in una routine di 3 giorni a settimana, lo si può eseguire sempre o sarebbe meglio usarlo due giorni distanti (es lunedi e mercoledì) e il giorno nel mezzo (es mercoledì) usare un metodo diverso? . -
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Se prendi quello descritto vanno bene 2 volte a settimana non c'è motivo di farlo 3 volte...sarebbe anche controproducente . -
FabioGanso.
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Va bene nate grazie 
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Nuovo programma per le trazioni del Coach Miletto |
