-
Animal-Mother.
User deleted
Ciao a tutti, è meglio in un allenamento fare sia esercizi di spinta che di tirata
oppure dividere spinta e tirata in giorni diversi?? considerando che mi alleno soltanto 3 volte la settimana.... -
Andrea Fanelli.
User deleted
Se sei alle prime armi conviene fare spinta insieme a tirata . -
FabioGanso.
User deleted
Se puoi allenarti solo 3 volte a settimana e sei alle prime armi allena spinta e tirata insieme .
Divisione "Spinta-Tirata" ? |