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davide30031996.
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Salve a tutti, purtroppo non ho la possibilità di fare le dip in quanto non possiedo le parallele o comunque due sbarre l'una vicino all'altra. Per ora se eseguissi le dip su una sbarra sola, quindi eseguendo lo stesso movimento delle dip però impugnando un unica sbarra con entrambe le mani ( Per farmi capire meglio, intendo come nella parte finale del muscle up ) lavoro gli stessi muscoli, o il lavoro si sposta tutto sui tricipiti piuttosto che nel petto ?
Grazie mille a tutti in anticipo !!. -
ale851.
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ciao, guarda se metti sulla funzione cerca del forum dip parallele ti viene un topic che ha gia affrontato questa domanda e ti spiega i muscoli interessati, comunque potresti ovviare al problema avvicinando due sedie, io xo non sono un esperto quindi informati bene prima di seguire il mio consiglio .
Dip alle parallele |