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syler91.
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Ciao a tutti,vi scrivo per chiedervi consigli su come poter superare il test di mobilità delle spalle presente nell'ebook del PT Umberto Miletto,la "retropulsione spalle":
http://d3udhci353hstj.cloudfront.net/2011/...r-mobility1.jpg
Non riesco ancora a far toccare fra loro le mani...Come posso fare per migliorare in questo test?Che esercizi devo inserire nella mia routine quotidiana?Grazie
P.S.: preciso che eseguo già questi due esercizi giornalmente
www.youtube.com/watch?v=Dh3Gj6dWMyw
Edited by syler91 - 30/3/2015, 23:10.
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