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Ciao ragazzi sono fermo da un pò di tempo a 5 trazioni massime in una serie.
Faccio di solito 3 serie da 4 ma da circa 2 mesi non riesco ad aumentare le ripetizioni.
Qualche consiglio?
Edited by Big M - 25/5/2015, 19:28. -
mtesconi.
User deleted
Ciao,
ho trovato molto interessante questo articolo.
http://www.annalisaghirotti.it/2013/06/18/...ni-alla-sbarra/
Puoi sempre provarci.
Buon allenamento.
Max. -
.Ciao,
ho trovato molto interessante questo articolo.
www.annalisaghirotti.it/2013/06/18/...ni-alla-sbarra/
Puoi sempre provarci.
Buon allenamento.
Max
Grazie mille!. -
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Ah comunque solo ora mi rendo conto di aver scritto "sono ferma" e non "sono fermo" 
:asd:
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Aumentare le rep massime delle Trazioni?Trazioni |
