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GiuseppeRenna.
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Ciao a tutti, ho 15 anni e ultimamente mi sono informato su questa "warrior diet" secondo voi un ragazzo di 15 anni alto 1.76 x 67Kg e che 3 volta alla settimana si allena (calisthenics) e 3 volte alla settimana corre per 30 minuti. puo portarmi risultati ottimali? il mio obbiettivo sarebbe quello di perdere massa grassa e aumentare la forza grazie in anticipo delle risposte .
questo regime alimentare me lo consigliate? |