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EMILIO VECCHIO STAMPO.
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io facevo palestra e devo dire che con i pesi ho avuto dei buoni risultati ma adesso, mi stò appassionando alla ginnastica a corpo libero sembra che la definizzione dello sportivo sia più omogenea più completa più naturale.... però la mia domanda è se volessi allenarmi in entrambi i modi cioè trazzioni alla sbarra e in + manubri del tuo stesso peso? che ne pensate??? grazie in anticipo . -
Gess.
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è la stronzata più colossale che esista sulla faccia della terra che con i pesi non ci si possa allenare tutti i giorni.
Te lo posso mettere per iscritto in un quadro che puoi incorniciare.
In tutte le discipline in tutto quello che fai, più lo fai più diventi meglio/bravo!
Il sovrallenamento non esiste.
La supercompensazione che vendono nelle palestre è un modello sbagliato cit.!
Finalmente qualcuno che capisce .. -
Mistralsport.
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Quando ero ragazzo mi allenavo tutti i giorni ginnastica da camera, avevo un fisico spettacolare ...
Poi adesso che sono molto più avanti con gli anni ho iniziato ad allenarmi nuovamente a giorni alterni ...
non so aspetto poco tonico e prestante ...
Mi sono detto provo ad allenarmi tutti i giorni e la musica è cambiata forza potenza e tonicità, si ci sono i giorni che mi sento più in forma altri meno (magari mi capita di fare meno serie per dirne una) ma comunque i muscoli vengono stimolati tutti i giorni, si bruciano grassi .. e i risultati non tardano a farsi evidenti!.
Allenarsi tutti i giorni? |