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Notodoze.
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Era nell'aria da un po', leggenda urbana?caxxate sentite in giro ma oggi ne ho avuto la conferma, esiste:
Coca-cola e tonno come post workout!!
Mi sono allenato in una palestra per strongman, in Scozia ci sono i Highlands Games ovvero sport di forza come il tiro di un tronco d'albero o il sollevamento di un masso di 100-120 kg; cosi oggi ho voluto provare.
Il rito dopo allenamento , per questi bestioni, e' il classico shaker con le proteine in polvere tranne che per uno di loro che a quanto pare preferisce una bella scatola di tonno e una bottiglietta di cola...
Su youtube c'era un video sulla preparazione ma e' stato rimosso, allego uno che fa capire come si faceva:
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TheIron.
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ora le ho viste e sentite tutte! . -
nikoeiro.
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idem!! il tonno posso capire ma la coca cola??? c'è una spiegazione minimamente scientifica?? . -
Notodoze.
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Ma e' un vecchio modo di pensare. nn mi sorprende che il tutto sia nato in america; penso che la coca-cola venga usata per reintegrare le scorte di glicogeno nei muscoli, essendo ricca di zucchero, e il tonno come fonte di proteine...
C'e' anche da dire che negli anni '70-80 le proteine in polvere nn erano cosi' usate come ora e forse nn erano cosi' alla portata di tutti e quindi uno si arrangiava come poteva
Post-workout a base di tonno e cola al Pitbull Training day, chissa' potrebbe essere un'idea...
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linoluigi.
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Più che vecchia scuola post - work, penso che sia un test per misurare il grado di comunicazione neuronale post-prandiale 
- Accidenti e per un pò di saccarosio e di proteine ci vuole questo abbinamento ? Purtroppo è proprio così è una condanna dover rivedere sempre questa forma di favole di dubbio gusto. Si dice che l'inferno è dov esi è condannati a ripetere sempre le stesse follie. Il fuoco eterno che non consuma. Stupidaggini infinite che si riprongono come il vomito
Poi quell'individuo si vede che è in forma. Lo credo proprio. Già me lo immagino Juri Chechi che fa la scarpetta con tranci di tonno su panzanella di coca cola e panini all'olio tipo spugna.
Ovviamente poi dal doctor Sheet della Pump University si propone anche il caffè alla maionese come coadiuvante all'anabolismo muscolare dello sfintere.
Cerchiamo di allenarci e mangiare come si deve. I centurioni romani mangiavano orzo, farro, miglio, aringhe, baccalà, ricotta, carciofi, broccoli, olive, si allenavano, marciavano e digerivano e defecavano alla grande e sapevano anche quale era la parte del corpo dove espletare funzioni fisiologiche... -
Fabio683.
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Post-workout a base di tonno e cola al Pitbull Training day, chissa' potrebbe essere un'idea...
Ma piuttosto Un succo di frutta... Acqua con semplice destrosio o vitargo se si vuole carbo... il Tonno lo trovo un po' pesantuccio sebbene mi piaccia e lo mangio sovente in settimana... ma GRASSI seppure insaturi, dopo il workout...non mi sembra l'idealea anche se ho sentite diverse di tesi in merito.... -
Chage.
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nn bevo cocacola da anni...l'ho radiata dalla mia dieta
post meglio un 250gr di pollo e un bel pò di frutta ...tanta acqua e stai apposto man.
Post-workout vecchia scuola |