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danir.
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ciao a tutti!
Ma negli esercizi come squat 1 gamba, gluteus ham raises ed altri esercizi del PT per gli arti inferiori, i muscoli adduttori delle gambe intervengono?
Pongo questa domanda perchè non ho visto esercizi specifici per questi muscoli.... -
TheIron.
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La risposta la trovi qui http://www.exrx.net/WeightExercises/Gluteu...leLegSquat.html . -
Fabio683.
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Ma negli esercizi come squat 1 gamba, gluteus ham raises ed altri esercizi del PT per gli arti inferiori, i muscoli adduttori delle gambe intervengono?La risposta la trovi qui www.exrx.net/WeightExercises/Gluteu...leLegSquat.html
Conosco questo sito e la risposta in breve è SI... non si possono escludere in esercizi impegnativi come Pistol Squato o GHR. -
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Certo che lavorano, e anche in modo molto deciso!!! .
Intervengono i muscoli adduttori negli squat 1 gamba e nei gluteus ham raises |
