-
Chage.
User deleted
in palestra ho bisogno di capire l'esecuzione di un qualsiasi esercizio, in modo ke si lavori sulla forza esplosiva...
ad esempio anke nell'esecuzione di semplici bicipiti con i manubri...
vorrei capire proprio la base dell'esecuzione di un esercizio, ad esempio so ke eseguire molto lentamente aiuta la crescita di massa.....
Come si eseguono gli esercizi per sviluppare la forza esplosiva |