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maxwt.
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Bčh io faccio 200 salti con la corda molto tranquilli in modo da abituare le mie gambe a saltare....Poi faccio 16 minuti in tutto Composti da 4 minuti di corda e 3 tipi di esercizi diversi..... .
Come funziona il metodo Tabatą |
Come funziona il metodo Tabatą |
maxwt
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