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Fabio683.
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Ragazzi calmiamo le acque, per favore.
Qui nessuno è venuto a fare il sapientone per far notare la sua bravura.
Siamo qui per aiutarci a vicenda, magari ci sarà qualcuno preparato più di altri, ma lo scopo non è far a gara a chi sa più cose.
Essendo un forum ci sono opinioni diverse ed è bello che sia così, altrimenti sarebbe una grande noia.
Quello che voglio dire è che le idee e quello che dice un'altra persona, per quanto sia giusta o sbagliata deve essere rispettata. Può esser messa sotto discussione, non esser d'accordo, ma ripeto, rispettata.
Siamo tutti diversi e qui diamo indicazioni, suggerimenti , aiuto. Nessuna legge e nessuno obbligo. Siamo liberi di scegliere di seguire il consiglio o rifiutarlo. Meglio o Peggio x noi stessi no?
Per cui direi di restare sempre con toni pacati, ma non intendo "urlare" con i maiuscoli, ma di evitare flames e provocazioni anche implicite.
Senza andare sui singoli soggetti e senza puntare il dito contro nessuno (avrò sbagliato anche io , son il primo ad ammetterlo, errare è umano), cerchiamo di tenere sempre il forum come un posto in cui siamo a "casa nostra".
Non siete obbligati a esser amici e non possono starvi tutti simpatici... così come nella vita.
Concludo qui il mio modesto intervento sperando di essere stato chiaro senza accusare o colpevolizzare nessuno.
Ripeto: siamo qui per aiutarci. Bene Aiutiamoci senza metterci i bastoni tra le ruote o creare zizzanie. Si danno aiuti e consigli. Liberi di sceglierli o meno.
Saluti
Fabio
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ayshesultan.
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a me il latte mi fa venire mal di pancia,quindi solo cioccolato 
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ibra94.
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Scusate ma questo latte al cioccolato lo vendono direttamente oppure al latte devi aggiungere il cacao . -
Ryger.
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aggiungi il cacao alla nutella =)) . -
linoluigi.
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- a dimostrare le tante proprietà di questa semplice bevanda ci sono quattro studi pubblicati su "Medicine & Science in Sport & Exercise", i cui risultati sono stati presentati all'incontro annuale dell'American College of Sport Medicine da William Lunn dell'università del Connecticut. -
I quattro studi sono questi:
Lunn WR, Colletto MR, Karfonta KE, Anderson JM, Pasiakos SM, Ferrando AA, Wolfe RR, Rodriguez NR. Chocolate milk consumption following endurance exercise affects skeletal muscle protein fractional synthetic rate and intracellular signaling. Medicine & Science in Sports and Exercise. 2010;42:S48.
Karfonta KE, Lunn WR, Colletto MR, Anderson JM, Rodriguez NR. Chocolate milk enhances glycogen replenishment after endurance exercise in moderately trained males. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42:S64.
Colletto MR, Lunn W, Karfonta K, Anderson J, Rogriguez N. Effects of chocolate milk consumption on leucine kinetics during recovery from endurance exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42:S126.
Ferguson-Stegall L, McCleave E, Doerner PG, Ding Z, Dessard B, Kammer L, Wang B, Liu Y, Ivy J. Effects of chocolate milk supplementation on recovery from cycling exercise and subsequent time trial performance. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42:S536.
Ma senza andarli a leggere se vi fidate, si parla di prove iniziali su gruppi di 8 corridori. Sono ricerche, non teorie. Quindi devono essere ripetute per campioni sportivi differenti (età, sesso, peso, etc.).
Che milk e choc facciano bene, lo sappiamo, buone kcal digeribili con proteine e via dicendo, però starei attento a queste gradi lodi per aver trovato chissà quale elisir, infatti: la ricerca è sponsorizzata da:
The Milk Processor Education Program (MilkPEP), Washington, D.C., is funded by the nation's milk processors, who are committed to increasing fluid milk consumption [...] www.whymilk.com. Deutsch, A Lowe and Partners Company, is the creative agency for the National Milk Mustache "got milk?"® Campaign.
Niente di nuovo sotto il sole: alcuni fondi sono privati e indovinate da quali lobbies? Nulla toglie di essere fiduciosi che altri centri di ricerca NON sponsorizzati dai fondi di questo programma diano i tanto sospirati benefici .. -
Ryger.
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Mah, chi ci capisce é bravo, io no . -
.CITAZIONE (linoluigi @ 11/10/2010, 18:07)- a dimostrare le tante proprietà di questa semplice bevanda ci sono quattro studi pubblicati su "Medicine & Science in Sport & Exercise", i cui risultati sono stati presentati all'incontro annuale dell'American College of Sport Medicine da William Lunn dell'università del Connecticut. -
I quattro studi sono questi:
Lunn WR, Colletto MR, Karfonta KE, Anderson JM, Pasiakos SM, Ferrando AA, Wolfe RR, Rodriguez NR. Chocolate milk consumption following endurance exercise affects skeletal muscle protein fractional synthetic rate and intracellular signaling. Medicine & Science in Sports and Exercise. 2010;42:S48.
Karfonta KE, Lunn WR, Colletto MR, Anderson JM, Rodriguez NR. Chocolate milk enhances glycogen replenishment after endurance exercise in moderately trained males. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42:S64.
Colletto MR, Lunn W, Karfonta K, Anderson J, Rogriguez N. Effects of chocolate milk consumption on leucine kinetics during recovery from endurance exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42:S126.
Ferguson-Stegall L, McCleave E, Doerner PG, Ding Z, Dessard B, Kammer L, Wang B, Liu Y, Ivy J. Effects of chocolate milk supplementation on recovery from cycling exercise and subsequent time trial performance. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42:S536.
Ma senza andarli a leggere se vi fidate, si parla di prove iniziali su gruppi di 8 corridori. Sono ricerche, non teorie. Quindi devono essere ripetute per campioni sportivi differenti (età, sesso, peso, etc.).
Che milk e choc facciano bene, lo sappiamo, buone kcal digeribili con proteine e via dicendo, però starei attento a queste gradi lodi per aver trovato chissà quale elisir, infatti: la ricerca è sponsorizzata da:
The Milk Processor Education Program (MilkPEP), Washington, D.C., is funded by the nation's milk processors, who are committed to increasing fluid milk consumption [...] www.whymilk.com. Deutsch, A Lowe and Partners Company, is the creative agency for the National Milk Mustache "got milk?"® Campaign.
Niente di nuovo sotto il sole: alcuni fondi sono privati e indovinate da quali lobbies? Nulla toglie di essere fiduciosi che altri centri di ricerca NON sponsorizzati dai fondi di questo programma diano i tanto sospirati benefici .
Ottimi studi..
A volte, purtroppo capitano delle incomprensioni, ma sono sicuro che siamo tutti qui per imparare e darci una mano. Non penso che LinoLuigi sia qua per fare il sapientone, anzi...è molto preparato e tanti suoi spunti possono dare grossi suggerimenti supportati da ricerche e studi. Quindi Lino continua pure a scrivere che sei il benvenuto, mi fa piacere leggere di ricerche e riferimenti bibliografici.
Così per gli altri, siete tutti i benvenuti e il vostro entusiasmo fa bene a tutto il Forum. Divertiamoci, parliamo di allenamento e facciamo si che questo Forum possa essere d'aiuto a chi voglia allenarsi con il Pitbull Training.. -
Fabio683.
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CITAZIONE (pitbull training @ 12/10/2010, 07:57)Così per gli altri, siete tutti i benvenuti e il vostro entusiasmo fa bene a tutto il Forum. Divertiamoci, parliamo di allenamento e facciamo si che questo Forum possa essere d'aiuto a chi voglia allenarsi con il Pitbull Training.
Il Forum infatti è nato per questo
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Cosa mangiare prima di allenarsi? |
